Té de salvia con limón para el alivio menstrual
El té de salvia con limón es una de esas sencillas mezclas de hierbas que te dan una sensación de bienestar y frescura a la vez. El sabor terroso de la salvia combina a la perfección con la intensidad del limón, creando una taza que calma el estómago y revitaliza los sentidos. Ya sea que lo disfrutes por la mañana para despertar suavemente tu organismo o por la tarde para relajarte, este té ofrece una forma natural de favorecer la digestión, reducir la hinchazón y aportar tranquilidad a tu día.
Recipe Quick Stats
Prep Time: 5 minutos
Cook Time: 10 minutos
Total Time: 15 minutos
Servings: 1
Best Time to Eat: Mañana o tarde
Ingredients
- 1 cucharadita de hojas de salvia secas (o 4-5 hojas de salvia frescas)
- 1 taza de agua caliente (justo por debajo del punto de ebullición)
- 1–2 cucharaditas de jugo de limón fresco
- 1 cucharadita de miel o edulcorante natural (opcional)
Instructions
- Poner el agua justo antes de que hierva.
- Coloque hojas de salvia en una taza o tetera.
- Vierta agua caliente sobre las hojas y déjelas reposar durante 8 a 10 minutos.
- Cuele el té y luego agregue el jugo de limón.
- Añade miel si lo deseas y disfruta tibio.
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Why This Recipe Supports Your Cycle Naturally
- La salvia se ha utilizado tradicionalmente para aliviar la hinchazón y calmar el tracto digestivo.
- Sus compuestos naturales pueden ayudar a reducir la inflamación y favorecer el bienestar intestinal.
- Añadir limón proporciona un ligero aporte de vitamina C, que refuerza el sistema inmunitario y ayuda a una digestión más ligera y fresca.
