Batido de papaya y piña para el alivio menstrual
Brillante, tropical y naturalmente relajante, este Smoothie de Papaya y Piña está diseñado para apoyar a las mujeres durante su ciclo menstrual. La papaya y la piña son ricas en enzimas digestivas que ayudan a aliviar la hinchazón, mientras que su base hidratante te mantiene fresca y equilibrada. Combínalo con las Gomitas para el Alivio Menstrual PumPums para un extra de confort y bienestar intestinal. Rápido de preparar y delicioso, es la bebida ideal para un alivio suave y natural durante la menstruación.
Recipe Quick Stats
Prep Time: 5 minutos
Cook Time: 0 minutos
Total Time: 5 minutos
Servings: 1
Best Time to Eat: Refresco matutino o de media tarde
Ingredients
- 1 taza de papaya fresca picada
- 1/2 taza de trozos de piña (frescos o congelados)
- 1/2 plátano (opcional, para cremosidad)
- 1/2 taza de agua de coco o agua
- 1 cucharadita de semillas de chía (opcional, para fibra adicional)
- Cubitos de hielo según sea necesario
Instructions
- Añade papaya, piña, plátano y agua de coco a una licuadora.
- Licuar hasta que quede suave.
- Añade semillas de chía y cubitos de hielo, luego vuelve a licuar si lo deseas.
- Vierta en un vaso y disfrute inmediatamente para obtener el mejor sabor y un aumento de nutrientes.
Why This Recipe Support Your Cycle Naturally
- La papaya contiene papaína, una enzima que favorece la digestión y ayuda a reducir la hinchazón durante la menstruación.
- La piña aporta bromelina, que también favorece la digestión y tiene propiedades antiinflamatorias.
- Combinado con agua de coco hidratante, este batido ayuda a mantener el equilibrio electrolítico y puede aliviar las molestias menstruales.