Té de manzanilla y lavanda
Los cólicos menstruales y la hinchazón pueden hacerte sentir pesada, tensa y agotada, especialmente durante la menstruación. Este té de manzanilla y lavanda es un remedio herbal calmante que ayuda a calmar el cuerpo y aliviar las molestias digestivas. La manzanilla relaja los músculos uterinos y calma el sistema nervioso, mientras que la lavanda reduce la inflamación y alivia la tensión. Para un alivio aún mayor, combina este té con las gomitas PumPums para el alivio de los cólicos menstruales , formuladas con extracto de pepino encurtido y vinagre de manzana orgánico para reducir la hinchazón y aliviar las molestias menstruales de forma natural. Juntos, forman el dúo ideal para el cuidado de tu ciclo.
Recipe Quick Stats
Prep Time: 5 minutos
Cook Time: 10 minutos
Total Time: 15 minutos
Servings: 1
Best Time to Eat: Por la noche o antes de acostarse
Ingredients
- 1 cucharadita de flores de manzanilla secas (o 1 bolsita de té de manzanilla)
- ½ cucharadita de brotes secos de lavanda culinaria
- 1 ½ tazas de agua caliente
- (Opcional) 1 cucharadita de miel cruda o jarabe de arce
- (Opcional) Rodaja o ralladura de limón para darle brillo.
Instructions
- Poner el agua a hervir y luego dejarla enfriar durante aproximadamente 1 minuto para evitar que se amargue.
- Añade manzanilla y lavanda a una tetera o taza. Vierte agua caliente encima.
- Tapar y dejar reposar durante 7–10 minutos.
- Cuélelo en su taza. Añada miel o limón si lo desea.
- Se disfruta mejor en un momento tranquilo, quizás con una iluminación suave o un baño tibio.
Why This Recipe Support Your Cycle Naturally
- La manzanilla es conocida por calmar el sistema nervioso, lo que a su vez ayuda a regular la digestión y a reducir la hinchazón o el malestar causados por el estrés.
- La lavanda aporta un toque antiinflamatorio y antimicrobiano, favoreciendo el equilibrio intestinal y calmando el tracto digestivo.
- Esta mezcla también favorece la digestión, lo que la hace perfecta para controlar la hinchazón durante la menstruación.