Té de albahaca y jengibre
El té de albahaca y jengibre es una mezcla de hierbas relajante que combina la suave calma de la albahaca con la reconfortante calidez del jengibre. Este té es especialmente útil durante la menstruación para aliviar los cólicos, reducir la hinchazón y calmar las molestias digestivas. Junto con las gomitas PumPums para el alivio menstrual, cuida tu cuerpo con productos naturales a base de plantas, haciendo que tu ciclo se sienta más ligero y equilibrado.
Recipe Quick Stats
Prep Time: 5 minutos
Cook Time: 10 minutos
Total Time: 15 minutos
Servings: 2 tazas
Best Time to Eat: Por la mañana o a media tarde durante tu ciclo.
Ingredients
- 2 tazas de agua
- 1 cucharada de jengibre fresco, cortado en rodajas finas
- 6–8 hojas de albahaca fresca (o 1 cucharadita de albahaca seca)
- 1 cucharadita de miel o jarabe de arce (opcional)
- 1 cucharadita de jugo de limón (opcional, para dar brillo)
Instructions
- En una olla pequeña, ponga el agua a hervir suavemente.
- Añade rodajas de jengibre y deja cocinar a fuego lento durante 7 u 8 minutos.
- Apaga el fuego y añade las hojas de albahaca. Tapa y deja reposar de 3 a 4 minutos.
- Colar en tazas y endulzar con miel o jarabe de arce si lo desea.
- Añade un chorrito de jugo de limón para darle un toque refrescante.
Why This Recipe Support Your Cycle Naturally
- La albahaca tiene efectos calmantes que pueden aliviar la hinchazón y los espasmos estomacales, además de ayudar a reducir la inflamación.
- El jengibre favorece la digestión, la circulación y la relajación muscular, lo que lo convierte en un aliado natural para aliviar los calambres menstruales.
- Este té caliente ayuda a hidratar el cuerpo y calmar las molestias a la vez que equilibra la digestión.