Batido antihinchazón de piña y jengibre
¿Hinchazón? ¿De mal humor? ¿Te sientes como una piña inflada? Este batido es perfecto para ti. Con piña, ideal para el intestino, jengibre anticólicos y la dosis justa de energía, está hecho para ayudarte a sentirte más ligera, tranquila y con mucho más control durante esa época del mes (o cuando tu cuerpo te diga "no, gracias"). Combínalo con tus gomitas PumPums para el alivio menstrual para controlar los cólicos y la hinchazón desde dentro. Formuladas con extracto de Pickle+ y vinagre de manzana , son limpias, sin azúcar y te ayudan con tu ciclo menstrual.
Recipe Quick Stats
Prep Time: 5 minutos
Cook Time: 0
Total Time: 5 minutos
Servings: 1
Best Time to Eat: Después de la comida
Ingredients
- 1 taza de trozos de piña congelados
- ½ plátano (opcional para cremosidad)
- 1 cucharadita de jengibre recién rallado
- 1 cucharada de semillas de chía o semillas de lino molidas
- ½ cucharadita de cúrcuma en polvo (refuerzo antiinflamatorio)
- Jugo de ½ limón o lima
- ½ taza de agua de coco o agua filtrada
- Un puñado de espinacas (opcional, pero excelente para el intestino y las hormonas)
- 1 cucharada de colágeno sin sabor o proteína vegetal (opcional)
Instructions
- Añade todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad.
- Licuar hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Vierta en un vaso, beba lentamente y disfrute de la magia que alivia la hinchazón.
Why This Recipe Support Your Cycle Naturally
- La piña ayuda a combatir la hinchazón menstrual con enzimas digestivas naturales.
- El jengibre alivia los calambres, las náuseas y la inflamación.
- La cúrcuma favorece el equilibrio hormonal y la calma intestinal.
- Las semillas de chía aportan al intestino la fibra y los omegas que realmente necesita.
- El agua de coco te mantiene hidratado y feliz cuando las hormonas alteran tu sistema.